Ефектът на черешите върху кърменето

Периодът на кърмене е такъв период от време, когато една жена трябва внимателно да следи какво яде. Въвеждането на всеки нов продукт може да повлияе неблагоприятно на здравословния статус на бебето, дори ако този продукт е много здравословен. Днес ще поговорим за черешите: възможно ли е да го използвате с HS и как да го направите правилно.

Може ли кърмеща майка да има череши?

Черешата е склад на витамини и минерали, от които една жена се нуждае, за да възстанови силите си след бременност и раждане. Затова тя трябва да присъства в диетата на млада майка. Освен това, за разлика от други червени плодове, които се считат за алергени, черешите не са склонни да предизвикват алергични реакции.

Знаете ли Сакура е вид череша, но не е годна за консумация. Той е ценен от японците, тъй като буйният му цъфтеж предвещава добра оризова култура.

Някои от техните прояви са възможни, ако има индивидуална непоносимост към зрънце - както при кърмеща майка, така и при новородено. Поради тази причина е необходимо постепенно да се въвежда в диетата и внимателно да се следи реакцията на бебето.

Полезни и вредни свойства на черешите

Богатият състав на зрънце определя редица полезни свойства както за майката, така и за новороденото.

За майката

  • Полезни свойства на Бери:
  • Някои вещества в състава са в състояние да премахнат свободните радикали от тялото.
  • Растителните пигменти укрепват кръвоносните съдове.
  • Понижава кръвното налягане.
  • Намалява риска от възпалителни процеси, облекчава подуването, премахва болката в ставите.
  • Оказва благоприятен ефект върху работата на сърдечно-съдовата система.
  • Стимулира производството на серотонин.
  • Витамин В9 има успокояващ ефект върху нервната система.
  • Кумарините са отговорни за коагулацията на кръвта, разреждането й и предотвратяват образуването на холестеролни плаки.
  • Действа като леко слабително.
  • Той е богат на йод, който е необходим за функционирането на щитовидната жлеза.
  • Повишава хемоглобина.
  • Нормализира съня, подобрява мозъчната функция и цялостното емоционално състояние.
  • Почиства организма от мастни натрупвания, образувани по време на бременност, токсини, токсини.
  • Той е в състояние да премахне пясък от бъбреците.

За бебета

  • Ползи за новороденото:
  • Берилът е богат на вещества като желязо, кобалт, магнезий, мед и включва редица витамини, които предотвратяват развитието на анемия.
  • Пектинът и диетичните фибри са отговорни за нормалните процеси на храносмилане при кърмачета, стимулират образуването на полезна чревна микрофлора.
  • Калий, магнезий, растителни гликозиди осигуряват нормалното функциониране на сърдечно-съдовата система.
  • Витамините С и РР укрепват стените на кръвоносните съдове.
  • Танините премахват възпалителните процеси върху лигавицата в храносмилателните органи.
  • Укрепва имунната система.
  • Пектините намаляват вероятността от подуване на корема.

Череши за кърмене

Cherry има свои собствени правила за употреба в HS, в зависимост от възрастта на бебето.

Ще се интересувате и да научите за особеностите на употребата на кърми, сливи и диня за кърмене.

През първия месец

Всеки продукт, с изключение на кърмата, може да присъства в диетата на новородено само месец след раждането му. Докато детето навърши месец, майките са строго забранени да въвеждат горски плодове в диетата си, дори в размер на 1-2 парчета.

През втория месец

На 2 месеца можете постепенно да въведете горския плод в менюто. Препоръчително е първо да ядете 1-2 череши сутрин и да наблюдавате реакцията на бебето. Ако няма кожни обриви или други прояви, можете постепенно да увеличите дозата до 100 грама плодове на ден.

Важно! Ако забележите зачервяване на кожата, обрив, колики, разстроен стомах при новородено, спрете да ядете череши и се консултирайте с лекар.

През третия и четвъртия месец

Много педиатри смятат, че е по-добре да се въведат череши в диетата на кърмеща жена, когато бебето й е на три месеца. През този възрастов период броят на плодовете в менюто може постепенно да се увеличи до 200-300 г на ден.

Характеристики на използването на череши

Както бе споменато по-рано, черешите трябва да се консумират внимателно и в ограничени количества.

Цена на ден

Първо, за теста, млада майка може да изяде 2-3 плодове сутрин и да следи състоянието на бебето през целия ден. Ако не се появят кожни прояви на алергии и няма промени в храносмилателната система, тогава на следващия ден могат да се добавят още няколко плодове.

И така, постепенно, ден след ден, след реакцията на тялото на детето, трябва да увеличите броя на плодовете, довеждайки до 100 г на ден, ако бебето вече е на повече от месец, и до 200-300 г на ден, ако детето е на 3-4 месеца.

Възможно е да наблюдавате лек слабителен ефект, тогава трябва да замените плодовете с компот от тях, като добавите други плодове (сладки череши, френско грозде). Можете да готвите желе или плодова напитка.

Начинът за приготвяне на череши

Кърмещите майки могат спокойно да ядат череши не само пресни, но и да приготвят напитки и други ястия от него. Добре освежава, утолява жаждата и насища организма с необходимите елементи от компот от горски плодове. Освен това подобрява лактацията.

Младите майки, докато кърмят, не могат да бъдат сладки, но черешовото сладко е изключение. Той има по-малко хранителни вещества от пресни плодове, но те все още присъстват, което прави продукта отлична алтернатива на такива желани, но забранени сладки.

Важно! Черешовият сок е полезен само за вътрешно производство. Закупените аналози трудно могат да се нарекат естествени, така че могат да бъдат по-вредни, отколкото полезни.

Вишневият сок е полезен и поради високото си съдържание на витамин С, който е необходим за укрепване на имунната система.

Вишневият сок е добро средство за анемия.Можете да ядете замразени плодове, само ако замразяването е извършено съгласно всички правила: Берито се измива, изсушава и отделя от костта.

Правилната комбинация с други продукти

Киселите и полукисели череши вървят добре с млечнокисели продукти и плодове със същата киселинност. Приемливата комбинация от горски плодове с зеленчуци без нишесте. Черешата, подобно на други кисели плодове, не може да се комбинира с полу-нишестени и нишестени зеленчуци, тъй като заедно те причиняват подуване. Най-добре е да ядете плодове по време на плодови закуски като самостоятелно ястие.

Възможни противопоказания и странични ефекти

  • Дори в самата вишна има голямо количество захар, поради което не се препоръчва да я използвате при такива заболявания и проблеми:
  • гастрит с висока киселинност;
  • наднормено тегло, затлъстяване;
  • диабет от всякакъв тип;
  • язва;
  • панкреатит;
  • възпаление на дванадесетопръстника;
  • остър гастроентерит;
  • кожни заболявания.

След като изядете зрънцето, е необходимо да изплакнете устата си, тъй като съдържащата се в него киселина разяжда зъбния емайл.

Знаете ли Черешата може да бъде отровена, ако я ядете с кокал: те съдържат вещество, което се превръща в организма в циановодородна киселина.

Както можете да видите, кърмещите жени могат не само, но и трябва да консумират череши. Основното е да знаете мярката и внимателно да следите състоянието на детето и при най-малката промяна отидете на лекар.

Интересни Статии