Динята е не само сочна и вкусна ягода, но и изключително здравословен продукт. Сред ценните му свойства се отбелязва подчертан диуретичен ефект. Има обаче противопоказания за употребата на тези плодове. Ползите и вредите от динята ще бъдат разгледани в статията.

Ботаническо описание

Динята (лат. Citrullus) принадлежи към рода на цъфтящото семейство тиква. През 1794 г. той е описан от шведския ботаник Карл Питър Тунберг под името Momordica lanata. А в рода на дините (Citrullus) е включен през 1916 г. с подаването на ботаници от Япония - Нинцо Мацумура и Такеносин Накай. Стъблата на растението са тънки, гъвкави, разклонени, пълзящи, простиращи се до 4 m или повече. Често имат заоблено петоъгълно напречно сечение, а младите екземпляри са опушени с множество нежни, изпъкнали косми.

Листата са редуващи се, твърдо грапави, дълбоко тристранни, триъгълно-яйцевидни по форма с удължен връх, дълги 8–22 см, широки 5–18 см. През лятото растението цъфти еднопосочни, лодовидни цветя с размери 2–2, 5 см. Плодовете на културата са многосеменни. сочна тиква (Бери). Формата, размерът и цветът варират в зависимост от сорта. Повечето плодове имат гладка повърхност и зелен цвят, често със светли ивици. Месото на зрънце е червено или розово, много сочно, приятно сладко.

Препоръчваме ви да се запознаете с количеството захар в динята, с химичния състав и полезните свойства на това зрънце.

Динята има диуретичен ефект?

Едно от полезните свойства на диня е нейният диуретичен ефект, тоест способността й да извежда излишната вода от тялото. Благодарение на този ефект е възможно да се премахне подуването, причинено от проблеми със сърцето, бъбреците или неизправност на лимфната система. Диуретичните свойства на зрънцето се свързват с факта, че в неговата каша се отбелязва висока концентрация на вода и алкални съединения.

По този начин солите, утаяващи се в урината (оксалат, калий, урат), се превръщат в разтворимо състояние чрез алкали, предотвратявайки образуването на пясък или камъни. Голямо количество вода принуждава диурезата, перфектно измивайки солите и излишната пикочна киселина от тялото.

Важно! Смята се, че най-диуретичната част на динята е белият слой между зелената кора и червената каша на плода.

За какви цели динята се използва като диуретик?

Способността на динята да отстранява излишната течност от тялото се използва както при лечението на определени заболявания, така и за отслабване.

Лечение на заболяването

Динята е прекрасно природно лекарство, което помага при лечението на много заболявания. Някои специалисти по хранене и натуропати дори го сравняват с „жива вода“ от народните приказки.

• Ценни качества на плода:
• има изразено почистващо и диуретично свойство, перфектно премахва отока;
• помага за разтварянето на пясък и камъни в бъбреците и отстраняването им от тялото;
• регулира киселинно-алкалния баланс, което е особено полезно за хора с хронични бъбречни заболявания;
• висока концентрация на желязо подпомага процеса на образуване на кръв, работата на сърцето и кръвоносните съдове, функционирането на жлезите на вътрешната секреция;
• магнезият е от съществено значение за правилното функциониране на сърцето и кръвоносните съдове;
• фолиевата киселина е незаменима при анемия, проблеми с кръвообразуващите органи, по време на бременност и кърмене;
• фибрите подобряват храносмилателния тракт, засилват работата на червата, помагат да се справят със запека;
• насърчава премахването на "лошия" холестерол от кръвта, има лек противовъзпалителен ефект;
• дава усещане за ситост и в комбинация с диуретичен ефект е изключително полезен за отслабване;
• отвара от кори се използва за прочистване на жлъчните пътища, при колит и гастрит.

Важно! За да не се провокира влошаване на състоянието, лечението по някакви алтернативни методи трябва да се провежда изключително под наблюдението на лекар.

В допълнение към кашата, отвара от диня кори може да се използва като диуретик. За да направите това, вземете 1 част натрошени корички, изсипете 10 части чиста вода и варете няколко минути. Приемайте лекарството 3-4 пъти на ден за 0, 5 чаши. Корите от сушени плодове, приети по 0, 5 ч.л. всяка, също имат силно диуретично действие. преди хранене.

Отслабване

Тези, които са на диета, знаят колко е трудно да решат подходяща диета, а намирането на продукт, който е не само вкусен, но и полезен за отслабване, е истински успех. Този продукт е диня. Той дава възможност бързо да се набави достатъчно, да не се чувства глад и да не се консумират излишни калории. Освен това диуретичният ефект на плода ще направи загубата на тегло по-ефективна.

Знаете ли В много страни е обичайно да се яде не само месото на динята, но и нейната кора. Така че, китайците често го пържат, мариноват или задушават. И семената на плодовете се изсушават, като се използват като закуска.

Много отслабващи успешно са изпитали следната диета - диня за закуска и обяд. Ако чувствате глад, можете да добавите няколко филийки кафяв хляб. Трябва само да се отбележи, че диетата е подходяща за хора със здрав стомашно-чревен тракт. В противен случай се консултирайте с вашия лекар. И въведете плодовете в диетата постепенно, като наблюдавате реакцията на организма.

Диетолозите отбелязват следните положителни моменти от употребата на продукта:

• продължителното дъвчене и преглъщане създава усещането за консумация на голямокалорична храна;
• вкусът на зрънцето допълва желанието да хапнем нещо сладко;
• плътта на плода изпълва стомаха и ви кара да забравите за чувството на глад.

Един от добрите методи за използване на това зрънце по време на диетата е ден на гладно с диня. Състои се от ядене до 2, 5 кг диня от каша през целия ден. Такова разтоварване може да се организира не повече от 2 пъти седмично, като се изяжда предписаното количество от 5-6 приема.

Знаете ли Книгата на рекордите на Гинес отбелязва най-тежката диня, която показа 159 кг по референтна скала! Отглежда се през 2013 г. от американския фермер Крис Кент.

Когато въвеждате плодове в ежедневната диета, можете да използвате следните ефективни методи:

1. Вместо плодови сокове или сладка газирана вода, пригответе сок от диня - изсипете замразени парчета каша с чиста вода. Резултатът е приятна, освежаваща напитка с минимални калории.
2. Заменете част от висококалоричния продукт с няколко филийки диня със същия обем. Това ще "измами" мозъка и ще намали общия прием на калории.
3. Изберете диня като десерт. Като го добавите към плодови салати или нискомаслени кисели млека, можете да компенсирате нуждата от десерт, без да консумирате допълнителни калории.
4. Прекарвайте ден на гладно с диня поне веднъж седмично. Това ще премахне излишната вода от тялото и ще премести теглото в случай на дълго плато.

Възможни противопоказания

• Въпреки големите предимства на динята, в някои случаи не се препоръчва за употреба. И така, противопоказанията са:
• алергична реакция към продукта;
• захарен диабет;
• лошо храносмилане и обостряне на колит;
• обостряне на стомашно-чревни заболявания;
• обостряне на заболявания на отделителната система.

Ако имате тези състояния, трябва да получите препоръка на лекар относно възможността да използвате дини. Във всеки случай избягвайте да ядете прекалено ранни плодове или извън сезона. Такива плодове могат да бъдат пренаситени с нитрати и да доведат до отравяне. Също така, не ги давайте на бебета, дори добрите плодове могат да им причинят колики.

Съветваме ви да се запознаете с нормите на консумация на диня без вреда за здравето.

В други случаи динята е не само вкусно и здравословно лакомство, но и отлично средство за оздравяване на тялото, облекчаване на подуване и отслабване. Чувствайте се свободни да го включите в диетата си и да се насладите на резултата!