Преди кърмене (НВ) да въведе нов продукт в диетата, всяка майка се чуди дали ще навреди на тези бебета. Ако преди бременността е било възможно да се яде почти всяка храна, тогава, докато кърмите, майката трябва преди всичко да се грижи за здравето на бебето. Възможно ли е да използвате компот от череши при кърмачки, в какво количество и какво е калоричното съдържание на този продукт - нека разберем.

Съдържание на калории и химичен състав на компот от череши

Тази отвара се прави от череши с гъста каша. Смята се за една от най-добрите горски напитки. Хранителната стойност на компота от череши е 40–99 kcal на 100 ml и зависи от метода на приготвяне (концентрация на захар и плодове). Ако бульонът се приготвя от 500 мл вода, 200 г захар и 0, 5 кг череша, съдържанието му на калории ще бъде 98-100 ккал.

Съставът му включва такива основни източници на енергия:

• протеини - 0, 3-0, 4 g;
• мазнини - 0, 1-0, 2 g;
• въглехидрати - 13-24 г;
• пепел - 0, 1 g;
• диетични фибри - 0, 4 g.

Важно! Черешовият компот няма холестерол и съдържа минимално количество фибри.

В състава на отвара от череши има такива елементи, които не губят полезни свойства, дори когато са запазени:

• витамини C (1.2 mg), E (0.1 mg), PP (0.1 mg), групи В и А;
• калий - 52 mg;
• фосфор - 6 mg;
• бета-каротин - 20 mg;
• калций - 11 mg;
• натрий - 5 mg;
• магнезий - 6 mg;
• желязо - 0, 1 mg.

Каква е употребата на компот от череши

В допълнение към богатия витаминен състав, отвара от вишни, подобно на сок, е ценна в такива качества, които го отличават от другите горски напитки:

1. Стабилизиране на нивото на хемоглобина . Благодарение на този компонент, кислородът и въглеродният диоксид се разпределят чрез кръвта. Той е не само основният участник в обмена на газ, но и отговорен за киселинно-алкалния баланс. Редовната консумация на вишна напитка нормализира нивата на хемоглобина и спомага за предотвратяване на анемия.
2. Превенция на сърдечно-съдови заболявания . Пресните плодове имат благоприятен ефект върху белите дробове, черния дроб, нервната и дихателната система.

• Освен това компотът от череши има следния ефект:
• нормализира кръвното налягане;
• укрепва имунната система и подобрява настроението;
• премахва холестерола;
• укрепва нервната система, повишава устойчивостта към стресови ситуации;
• поддържа ендокринната система.

Знаете ли На английски няма разлики между череши и череши - те се наричат ​​"череша". Единствената разлика: черешите се наричат ​​вишни, а черешите се наричат ​​сладки.

Използвайте черешов компот за:

• запек;
• психични разстройства;
• артрит;
• плеврит;
• нарушения в работата на сърдечния мускул;
• бъбречни камъни.

Вишнева напитка помага на жените в борбата с наднорменото тегло и подобрява външния им вид. По време на бременността тази напитка насища организма на майката с витамини и минерали, фолиевата киселина помага за пълното развитие на плода, а след раждането допринася за производството на мляко.

Мога ли да използвам лактация

Вишневата напитка помага да се справите с жаждата, спомага за увеличаване на лактацията и насища млякото с витамини . По време на ХБ пиенето му е не само позволено, но и се препоръчва. Разбира се, в нормалните граници. Освен това напитката влияе върху работата на стомашно-чревния тракт на бебето.

Всеки продукт трябва да се въвежда в диетата постепенно . Първо изпиват няколко глътки и наблюдават реакцията на бебето. Ако няма отрицателни реакции (обрив, диария и др.), Тогава можете да продължите да пиете компот, довеждайки дозировката до една чаша на ден, но не повече от 2-3 пъти седмично.

Важно! Ако компотът предизвика негативна реакция у бебето, въвеждането на този продукт в диетата се отлага за 2 до 3 месеца.

През първия месец след доставката не се препоръчват напитки от червени плодове.

Вишневата напитка се препоръчва да се въведе в диетата след 5-6 месеца, следвайки тези правила:

• компот е по-добре да се пие сутрин или преди вечеря;
• при липса на алергични реакции порцията трябва да се увеличава постепенно;
• препоръчително е да не добавяте захар или да ограничавате нейното количество.

Ако детето и майка му не са склонни към алергии, можете да опитате да въведете компот от череши в диетата след 2 до 3 месеца от живота на детето

Колко компот може да пие кърмачка

Кърмеща майка трябва да пие много течности - 2–2, 5 литра на ден, тъй като количеството на произведеното мляко зависи от количеството изпита течност.

Компотите, въпреки богатия витаминен състав, могат да се пият рядко . Нормата не трябва да надхвърля 2-3 чаши на ден, ако бебето няма странични ефекти.

Научете за ефектите на черешите върху кърменето.

Колко често може и кое време на деня е по-добре да се използва

За да не се навреди на здравето на бебето, използването на компот се извършва по тази схема:

1. Пийте не повече от 200 мл на ден и не по-късно от първата половина на деня.
2. Не пийте напитката ежедневно.
3. За седмица можете да изпиете не повече от 2-3 чаши.

Ако в рамките на месец не настъпят промени в състоянието на бебето, мама може да пие компот, колкото иска.

Съхранявайте компотите не е препоръчително. Те съдържат аромати и консерванти, които са вредни за здравето дори на възрастен човек

Противопоказания и вреди

Когато приготвяте компоти, е важно да следвате рецептата и да изберете правилния продукт . Всички кости трябва да бъдат отстранени от черешата, тъй като те съдържат амигдалин. След известно време това вещество се превръща в циановодородна киселина, която е опасна за здравето. Отравянето с такава киселина може дори да бъде фатално.

Важно! В началото е по-добре да не ядете плодове от напитката. Те могат да се използват само когато бебето нормално реагира на компот.

Не се препоръчва да се пие отвара от череши при храносмилателни проблеми или с висока киселинност. Освен това, при изразени обостряния, е по-добре да откажете напитката изцяло.

Съвети за кърмене

При кърмене е препоръчително да се пие компот от домашни череши. Само в този случай напитката ще бъде максимално полезна.

В същото време трябва да следвате тези съвети:

1. Не пийте напитката твърде студена. Това може да причини болки в гърлото.
2. При наличие на алергични реакции при майката или бебето е по-добре да отложите употребата на напитката до по-голямата възраст на детето.
3. Опитайте се да не ядете готови (магазинни) продукти. Те задължително съдържат консерванти и ароматизатори, които влияят негативно на здравословното състояние дори на възрастен.
4. Напитката трябва да се съхранява на хладно място. При стайна температура продуктът бързо се разваля.

Знаете ли Компотът е изобретен във Франция. Но подобна напитка се приготвяла в Древна Русия и се наричала узвар или взрив. Подобна напитка беше задължителна на всяка маса.

Както можете да видите, компотът от череши не е противопоказан продукт по време на кърмене. Напротив, напитката съдържа много полезни елементи и витамини. Основното правило е да се придържате към дозировката, да я приготвяте от качествени суровини и правилно да влизате в диетата.