Характеристики на употребата на цилантро за здравето на мъжете
Подправките отдавна заемат заслуженото си място на масата на мъжа. Едно от тях е кориандър (друго име е кориандър), придобил слава не само като подправка, но и като ефективно помощно средство за човешкото тяло.
Химически състав и съдържание на калории в кориандъра
Енергийната стойност на прясно зеления конденз е 24, 8 kcal на 100 грама, в сух продукт калориите са почти 10 пъти повече. Съставът му включва много полезни елементи и химикали. Впоследствие съставът е посочен на 100 грама продукт.
Витаминен състав (в mg): | номер |
C | 10 |
Бета каротин | 0.5 |
PP | 0.1 |
А | 0.1 |
В1 (тиамин) | 0.03 |
B2 (рибофлавин) | 0.03 |
Разберете каква е хранителната стойност на кінза.
Макро и микроелементи (в mg): | номер |
натрий | 70 |
фосфор | 50 |
калций | 40 |
магнезиев | 30 |
желязо | 0.5 |
йод | 0009 |
Параметрите B / W / Y са както следва:
- протеини - 1, 5;
- мазнини - 0;
- въглехидрати - 5.
Какво е полезна килантро за мъже?
Растението е полезно за здравето на мъжете в почти всички негови аспекти. Cilantro ще помогне за увеличаване на потентността, подобряване на състоянието на кожата и премахване на токсините от тялото.
Знаете ли Трудно е да се надцени митичното значение на кориандъра - дори в древни времена се смяташе, че ако една жена пие на мъж с отвара от това растение, то тя завинаги ще го върже за себе си.
За пикочно-половата система и потентността
Проблемите в интимната сфера причиняват на човека не само физически дискомфорт, но и психологически раздори. Зелената цилантро притежава невероятни свойства, които помагат за нормализиране на уретрата и сексуалната функция.
Тук няма обща рецепта, тъй като се препоръчва ежедневно да се използват семена и куп зелени в храната. Можете също така да използвате тинктури от корените и листата. Витамините и елементите, които изграждат растението, носят облекчение в борбата срещу заболявания на пикочно-половата система и са отлична превенция за появата им.
За нервната система
Cilantro е в състояние да успокои разпадането на нервната система и да отпусне безпокойството. Предистеричният синдром с модерни дразнители и начин на живот е характерен не само за жените - сега мъжете могат да го изпитат.
За да намалите натоварването върху нервната система, трябва да включите кориандъра в ежедневната си диета. Това може да бъде куп зелени в салата, парче корен в супа или зърна в подправка за месо. Оставайки практически невидим, този продукт има отличен седативен ефект.
Ще ви е интересно да знаете какви са ползите и вредите от кориандъра за женското тяло.
За стомашно-чревния тракт
Cilantro за храносмилателната система е чудесен помощник.
- Ето основните полезни свойства:
- възбуда на апетита;
- подобрено храносмилане и усвояване на храната;
- пречистване от токсини и бактерии;
- помага в борбата с червеите;
- облекчава последиците от отравяне с алкохол.
За здрава коса и кожа
Кориандърът се използва и за козметични цели. Семената и зелените му са част от маските за кожа и коса, кремове и шампоани.
- Благоприятният ефект на цилантрото върху кожата е следният:
- борба срещу змиорки и обрив;
- изсветляване на възрастови петна и лунички;
- хидратираща суха кожа;
- тонизираща избледняваща кожа;
- укрепване на косата и скалпа.
Важно! Ароматните компоненти на кориандъра са включени в състава на парфюми и афродизиаци, които привличат вниманието и увеличават привличането.
Правила и разпоредби за употреба
Растението, с всичките му полезни свойства, трябва да се консумира умерено. Зелените могат да се добавят към диетата със скорост не повече от 35 g, а семената не повече от няколко щипки на ден. Билките се добавят към салати, яхнии и супи преди сервиране. Семената в цяла или в смляна форма са отлично допълнение към маринати за месо и риба, а също така са чудесни за запрашаване както на хляб, така и на сладкиши.
В кои области се използва килантро?
Използването на кориандър е разнообразно, това многостранно растение може да бъде полезно в много други области на човешката дейност. Използването в козметологията вече беше споменато по-горе, но килантрото може да бъде полезно и в медицината - отвари и чай от билки или изсушен материал премахват токсините и радионуклидите от тялото и нормализират храносмилането.
Противопоказания и вреди
Кориандърът има редица противопоказания, което ограничава употребата му.
Рисковата група включва хора със следните заболявания:
- коронарна болест на сърцето;
- хипертония;
- язвени образувания;
- запушване на вени.
Също така, жените по време на бременност и кърмене.
Важно! Ако има съмнения относно правилността и необходимостта от приема на цилантро, струва си да се консултирате с лекар.
Правила за съхранение
Както всяка зеленина, килантрото не понася съхранението при висока влажност. За да удължите срока на годност, пакетите трябва да бъдат увити в чиста хартия и поставени в тавата със зеленчуци в хладилника, покрити със залепващ филм или найлонови торбички. Филмът е необходим, така че миризмата на трева да не се разпространява през хладилника и да не се абсорбира в други продукти.
Знаете ли Името "кориандър" идва от гръцкото корианон, което означава "бъг". Вероятно древните гърци свързват появата на семена на растения с това насекомо.
Cilantro е отлична билка, полезните качества на която не само носят гастрономическо удоволствие, но и помагат при някои функционални разстройства на мъжкото тяло. Малко количество кориандър в ежедневната диета на човек ще му помогне да поддържа тялото си в добра форма и да остане в добро настроение.