Подправките отдавна заемат заслуженото си място на масата на мъжа. Едно от тях е кориандър (друго име е кориандър), придобил слава не само като подправка, но и като ефективно помощно средство за човешкото тяло.

Химически състав и съдържание на калории в кориандъра

Енергийната стойност на прясно зеления конденз е 24, 8 kcal на 100 грама, в сух продукт калориите са почти 10 пъти повече. Съставът му включва много полезни елементи и химикали. Впоследствие съставът е посочен на 100 грама продукт.

Витаминен състав (в mg):	номер
C	10
Бета каротин	0.5
PP	0.1
А	0.1
В1 (тиамин)	0.03
B2 (рибофлавин)	0.03

Разберете каква е хранителната стойност на кінза.

Макро и микроелементи (в mg):	номер
натрий	70
фосфор	50
калций	40
магнезиев	30
желязо	0.5
йод	0009

Параметрите B / W / Y са както следва:

• протеини - 1, 5;
• мазнини - 0;
• въглехидрати - 5.

Също така, зелените и корените съдържат монозахариди, дизахариди, нишесте, пепел и органични киселини.

Какво е полезна килантро за мъже?

Растението е полезно за здравето на мъжете в почти всички негови аспекти. Cilantro ще помогне за увеличаване на потентността, подобряване на състоянието на кожата и премахване на токсините от тялото.

Знаете ли Трудно е да се надцени митичното значение на кориандъра - дори в древни времена се смяташе, че ако една жена пие на мъж с отвара от това растение, то тя завинаги ще го върже за себе си.

За пикочно-половата система и потентността

Проблемите в интимната сфера причиняват на човека не само физически дискомфорт, но и психологически раздори. Зелената цилантро притежава невероятни свойства, които помагат за нормализиране на уретрата и сексуалната функция.

Тук няма обща рецепта, тъй като се препоръчва ежедневно да се използват семена и куп зелени в храната. Можете също така да използвате тинктури от корените и листата. Витамините и елементите, които изграждат растението, носят облекчение в борбата срещу заболявания на пикочно-половата система и са отлична превенция за появата им.

За нервната система

Cilantro е в състояние да успокои разпадането на нервната система и да отпусне безпокойството. Предистеричният синдром с модерни дразнители и начин на живот е характерен не само за жените - сега мъжете могат да го изпитат.

За да намалите натоварването върху нервната система, трябва да включите кориандъра в ежедневната си диета. Това може да бъде куп зелени в салата, парче корен в супа или зърна в подправка за месо. Оставайки практически невидим, този продукт има отличен седативен ефект.

Ще ви е интересно да знаете какви са ползите и вредите от кориандъра за женското тяло.

За стомашно-чревния тракт

Cilantro за храносмилателната система е чудесен помощник.

• Ето основните полезни свойства:
• възбуда на апетита;
• подобрено храносмилане и усвояване на храната;
• пречистване от токсини и бактерии;
• помага в борбата с червеите;
• облекчава последиците от отравяне с алкохол.

За здрава коса и кожа

Кориандърът се използва и за козметични цели. Семената и зелените му са част от маските за кожа и коса, кремове и шампоани.

• Благоприятният ефект на цилантрото върху кожата е следният:
• борба срещу змиорки и обрив;
• изсветляване на възрастови петна и лунички;
• хидратираща суха кожа;
• тонизираща избледняваща кожа;
• укрепване на косата и скалпа.

Важно! Ароматните компоненти на кориандъра са включени в състава на парфюми и афродизиаци, които привличат вниманието и увеличават привличането.

Правила и разпоредби за употреба

Растението, с всичките му полезни свойства, трябва да се консумира умерено. Зелените могат да се добавят към диетата със скорост не повече от 35 g, а семената не повече от няколко щипки на ден. Билките се добавят към салати, яхнии и супи преди сервиране. Семената в цяла или в смляна форма са отлично допълнение към маринати за месо и риба, а също така са чудесни за запрашаване както на хляб, така и на сладкиши.

В кои области се използва килантро?

Използването на кориандър е разнообразно, това многостранно растение може да бъде полезно в много други области на човешката дейност. Използването в козметологията вече беше споменато по-горе, но килантрото може да бъде полезно и в медицината - отвари и чай от билки или изсушен материал премахват токсините и радионуклидите от тялото и нормализират храносмилането.

Препоръчва се да започнете да събирате листа в момент, когато растението все още не е започнало да цъфти, а растежът е достигнал 20 сантиметра. Козметичните маски и изплакване за изплакване на косата след измиване с цилантро помагат за отпускане на кожата и придаване на блясък на косата. Сушените листа от килантро са отлична подправка за месни ястия.

Противопоказания и вреди

Кориандърът има редица противопоказания, което ограничава употребата му.

Рисковата група включва хора със следните заболявания:

• коронарна болест на сърцето;
• хипертония;
• язвени образувания;
• запушване на вени.

Също така, жените по време на бременност и кърмене.

Важно! Ако има съмнения относно правилността и необходимостта от приема на цилантро, струва си да се консултирате с лекар.

Правила за съхранение

Както всяка зеленина, килантрото не понася съхранението при висока влажност. За да удължите срока на годност, пакетите трябва да бъдат увити в чиста хартия и поставени в тавата със зеленчуци в хладилника, покрити със залепващ филм или найлонови торбички. Филмът е необходим, така че миризмата на трева да не се разпространява през хладилника и да не се абсорбира в други продукти.

Срокът на годност обикновено е кратък, но ако искате да използвате тази зеленина за дълъг период от време, тогава клоните могат да бъдат замразени на малки партиди и да се размразяват при необходимост. Сухата килантро се съхранява в килера в торби или херметически затворени контейнери. Такъв продукт може да се съхранява до следващата реколта.

Знаете ли Името "кориандър" идва от гръцкото корианон, което означава "бъг". Вероятно древните гърци свързват появата на семена на растения с това насекомо.

Cilantro е отлична билка, полезните качества на която не само носят гастрономическо удоволствие, но и помагат при някои функционални разстройства на мъжкото тяло. Малко количество кориандър в ежедневната диета на човек ще му помогне да поддържа тялото си в добра форма и да остане в добро настроение.