Диетата на кърмещи жени е ограничена, тъй като вещества от продукти, които майката консумира, проникват в кърмата и влизат в тялото на бебето. И тъй като храносмилателната система на новороденото е едва в ранна детска възраст, много от тях са способни да предизвикат негативни реакции - колики, болка, алергични обриви, диатеза. Прочетете повече за реакциите, които може да предизвика диня и дали може да е лактация, в тази статия.

Може ли кърмеща майка да яде диня?

Динята е много здравословно зрънце. В него се съдържат лесно усвоими захари, пектини, витамини от група В, С, каротин. Той е богат на калций, магнезий, натрий, калий, фосфор, желязо, органични киселини и мастни масла.

Тази кратуна произвежда пикочно и холеретично, противовъзпалително, слабително, общо укрепващ ефект, активира метаболизма и засилва чревната подвижност.

Знаете ли Дините бяха поставени в гробниците на фараоните като източник на храна за мъртвите в отвъдния живот. Семена от диня са намерени по време на проучването на гробницата на Тутанкамон.

Разбира се, такъв продукт може да се възползва само от женското тяло, отслабено след раждането.

Следователно педиатрите са сигурни, че може и трябва дори да се въведе в диетата на кърмачка, но със следните резерви:

1. Яжте само висококачествени и узрели плодове.
2. Да ядете каша в приемливи дози.
3. Следете състоянието на бебето и спрете употребата му, ако се забележат негативни реакции от тялото му (коремна болка, метеоризъм, кожни обриви, диария, неспокойно поведение).
4. За да започнете въвеждането на диета с малко количество, като постепенно я увеличавате до приемлива норма.
5. Яжте каша, отдръпвайки се на 1 см от кората. На това място се натрупват нитрати.

Свойства на динята за майката и бебето

Богатият химичен състав на най-голямото зрънце определя действието му върху човешкото тяло при поглъщане. Той може да доведе както до благоприятен ефект, така и до вреда.

Разберете как динята е полезна за жените.

облага

• За жени, които кърмят, динята може да бъде ценна поради следните свойства:
• възстановяващо - насища организма с необходимите витамини, минерали, протеини и аминокиселини;
• диуретик - ви позволява бързо да почистите тялото от соли, токсини, токсини и да премахнете ненужната течност;
• карминативно - облекчава такъв чест проблем след раждането, като запек;
• повишен хемоглобин в кръвта;
• антиоксидант - почиства бъбреците, черния дроб и организма като цяло.

В допълнение, динята каша е нискокалорична. Когато се използва, идва усещане за пълнота. А това означава, че използвайки такъв продукт, една жена ще може бързо да приведе фигурата си във форма.

И, разбира се, такава вкусна храна винаги е ключът към доброто настроение и благополучие.

Вреда и възможни противопоказания

• Вредно за плодовете на кратуните може да причини, ако:
• прекомерна консумация;
• яде плодове с лошо качество;
• комбинация с несъвместими продукти;
• наличието на алергии.

Берилът може да доведе до повишено образуване на газове при жени и бебета, колики при деца, алергични обриви.

• Динята е противопоказана при жени, които имат следните здравословни проблеми:
• повишено образуване на газ;
• бъбречно заболяване: остро възпаление, уролитиаза, нарушение на изтичането на урина;
• отклонения в храносмилателната система (язва, гастрит, колит).

Важно! Динята натрупва нитрати и причинява сериозно отравяне. Затова трябва да купувате плодове само през сезона - не по-рано от август и в надеждни търговски обекти, където се извършва контрол.

Характеристики на употребата на диня по време на кърмене

След раждането на бебето педиатърът ще посъветва жената тези продукти, които можете да използвате по време на кърмене от раждането. В бъдеще, по време на месечните посещения при детския лекар, майката трябва да се интересува какви други продукти могат да бъдат въведени, когато детето остарее. Следват препоръки за консумация на диня.

През първия месец

Въпреки факта, че няма забрана да се ядат горски плодове по време на хранене, по-добре е да се въздържате от него през първия месец след раждането.

Въпреки че има мнение на някои педиатри, включително д-р Евгений Комаровски, уважаван от много съвременни майки, че ако на улицата е горещ август и наоколо, почти на всеки ъгъл те продават вкусни дини, тогава все пак можете да си доставите удоволствие с малко парче,

Но само при наблюдение на състоянието на детето и закупуване на горски плодове в добре установен търговски обект.

През втория месец

Педиатрите имат право да въвеждат диня в диетата от втория месец на кърменето. По това време процесът на производство и производство на мляко вече е установен и в храносмилателния тракт на детето са се образували повече ензими, които са в състояние да разграждат повече продукти.

По това време можете да ядете горския плод не всеки ден, а веднъж седмично.

На 3 месеца

Ако през първите месеци детето е имало отрицателна реакция след консумацията на диня от майка си, тогава можете да го опитате отново след известно време. На 3 месеца е разрешено да се яде диня след 2-3 дни.

Ако отново се наблюдават проблеми, тогава употребата на диня трябва да се отложи с още един месец.

На 4 месеца

На 4 месеца храносмилателната система на бебето вече е оформена доста добре. Следователно, мама може да вкусва горски плодове ежедневно. Проследяването на състоянието на детето обаче все още не спира.

Ще се интересувате и да научите за полезните свойства на корите от диня, сок от диня, масло от диня, семена от диня.

Как да въведем диня в диетата

За да може едно зрънце да донесе на жена, която кърми, само полза и удоволствие, е необходимо да се придържате към препоръките по-долу.

Условия за ползване

Необходимо е само да започнете да ядете кратуни през сезон, избирайки местни сортове. Ранните плодове трябва да бъдат пропуснати; има вероятност да имат много „химия“. Но през август по рафтовете вече има качествен продукт, който е безопасен за употреба.

Въпреки че, трябва да се отбележи, че днес има много сортове, които могат да узреят през юли, например, Ogonyok, Skorik, Victoria и т.н.

Препоръчително е динята от търговския обект, в който жената планира да закупи, да бъде изядена първо от някой от роднините, на ден или 2. Важно е също да се запознаете със сертификата за качество и експертизата.

Важно! Не купувайте нарязани плодове, както и тези, които имат пукнатини, вдлъбнатини. Повредените дини бързо се влошават и не са подходящи за храна.

номер

За първи път след раждането можете да опитате малко парче каша. Ако на следващия ден състоянието на детето не се е променило, то все още е весело и весело, има добър апетит и кожата му е чиста, тогава можете да използвате една филия.

При липса на реакция количеството на изядената каша на ден може да се увеличи. Максималната дневна доза, която е разрешена за кърмещи жени, е 2-3 филийки.

Метод на готвене

Динята трябва да се консумира веднага след като е била нарязана. Можете да съхранявате такова зрънце само в хладилника до вечерта. На следващия ден вече не е възможно да го използвате. Ако трябва да запазите продукта по-дълго, тогава е по-добре да го замразите.

Правилна комбинация

Тъй като динята може да доведе до повишено образуване на газове, тогава не трябва да я ядете на празен стомах. Препоръчва се да се планира употребата му след известно време (1, 5-2 часа) след основното хранене. Берилото не трябва да се комбинира с други продукти и напитки. Не е нужно дори да пие вода.

Знаете ли На остров Хокайдо (Япония) се отглеждат дини, корите от които са боядисани в черно. Поради необичайния си вид, тези плодове са най-скъпите в света. През 2008 г. един плод на търг беше продаден за 6 300 долара.

По-добре е да ядете плодове сутрин.

Така че, можете и трябва да ядете диня на жена, която кърми, ако не е болна. Той ще обогати диетата й и ще напълни тялото с важни елементи. Въпреки това си струва да ядете горски плодове само в ограничени количества, без да се смесвате с други продукти.