Как да направите джинджифилова инфузия за отслабване

Джинджифилът е лечебно растение и подправка с богат витаминен и минерален състав и голям брой полезни свойства. Един от тях е прочистване на организма и насърчаване на отслабването. Как да си направите джинджифилови напитки, които ви позволяват бързо да отслабнете и как да ги направите правилно, прочетете статията.

Химичен и витаминен състав на тинктурата от джинджифил

Повечето от ценните елементи са концентрирани в корена на джинджифила. Именно от тази част се приготвят чай, тинктура, отвара и инфузия. Съдържа витамини от група В (1, 2, 4, 5, 6, 9), С, Е, К, РР, калий, калций, магнезий, натрий, фосфор, желязо, мед, незаменими аминокиселини, фитостероли, мастни киселини, етерични масла.

Знаете ли Древните гърци и римляни вярвали, че джинджифилът може да служи като противоотрова. Европейците го използваха за предотвратяване на епидемия от чума.

Помага ли инфузията при отслабване

Множество отзиви отбелязват, че инфузията на джинджифил е отличен начин за справяне с излишните килограми. Но само с правилната подготовка, употреба и употреба на малки порции през целия ден. Инфузията ще допринесе за енергичност, освежаване и контрол на апетита.

Не използвайте инфузията за по-дълго от 2 последователни седмици . В бъдеще трябва да си починете. По-добре е да готвите инфузия в термос. За да направите това, 100 г счукан корен трябва да се постави в термос и да се излее 2 л прясно преварена вода. Влейте напитката за половин час. Пийте това количество на малки порции през целия ден.

Важно! За да може инфузията да донесе само полза, не може да се консумират повече от 2 литра от напитката на ден, разделяйки ги на няколко дози. По-добре е да го използвате половин час преди или след хранене от 30-50 мл.

Няма да навреди, а само ще подобри вкуса и ползите от добавянето на резен лимон и малко количество мед. Само не забравяйте, че медът може да се добавя само към топли напитки, охладени до +50 ... + 60 ° C. Когато се поставят във вряща вода, неговите свойства се променят значително.

Полза и вреда

• 5 действия на джинджифил допринасят за отслабването, което упражнява, когато навлиза в човешкото тяло:
• Ускоряване на чревната абсорбция на хранителни вещества.
• Елиминиране на излишните газове от храносмилателния тракт.
• Лек слабителен и диуретичен ефект.
• Засилване на производството на енергия и топлина.
• Нормализиране на нивата на кортизол и инсулин.

Ако първите 3 действия не изискват обяснение, тогава последните 2 се нуждаят от анализ. Алкалоидите са разположени в корена на джинджифила, чиито свойства са подобни на капсаицина. На първо място, те водят до увеличаване на термогенезата, т.е. генерирането на топлина. При хора с наднормено тегло този процес се забавя, което означава, че метаболизмът е бавен. Препоръчваме ви също да прочетете как да почистите тялото с джинджифил. В резултат на употребата на джинджифил и напитки от него, храната бързо се превръща в енергия, вместо да се утаява необработена под формата на мазнини. Между другото, един от алкалоидите - гингерол присъства в пресния продукт, вторият - шогаол - се образува след термична обработка. По този начин, както пресни напитки, така и варени, допринасят за отслабването.

Що се отнася до нивото на кортизола, този хормон е отговорен за разграждането на протеини и мазнини. Ако тялото изпитва стрес, тогава той се покачва и разграждането на мазнините спира. В този случай тялото започва да натрупва резерви. Следователно, ако нивото на кортизол е нормално, тогава мазнините ще бъдат добре разградени и няма да се установят в тялото.

Въпреки огромните ползи, напитките от джинджифил могат да бъдат вредни . Това може да се случи в случай на прекомерна или неконтролирана употреба с индивидуална непоносимост.

Важно! Най-ценното в състава и съдържанието на хранителни вещества е млад корен от джинджифил. За готвене трябва да изберете светло-бежово коренище с гладка кожа.

Как да си направите отвара от джинджифил

Можете да приготвите джинджифилов бульон според следната проста и обичайна рецепта:

1. Смелете 15 г пресен корен с ренде или нож.
2. Налейте прясно преварена вода в обем 1, 5 литра.
3. Настоявайте 7-10 минути.
4. По желание можете да добавите резенче лимон към бульона.

Бульонът трябва да се пие сутрин по 250 мл на празен стомах и да се замени със закуски.

Противопоказания

• Джинджифиловите напитки, които се използват за отслабване, са противопоказани при следните категории хора:
• деца под две години;
• жени, докато кърмят;
• бременни жени;
• пациенти с хипертония;
• с възпалителни заболявания на стомашно-чревния тракт;
• страдащи от алергия;
• с тенденция към подуване;
• проблеми с коагулацията на кръвта.

Не пийте инфузия при повишена телесна температура и кървене.

Знаете ли След като джинджифилът, благодарение на пътешественика и търговеца Марко Поло, дойде в Европа, беше много скъпо. Например в Англия могат да бъдат закупени 450 г корен на същата цена, за която са продадени овцете.

В заключение отбелязваме, че инфузията, тинктурата и отварата от джинджифил са здравословни напитки, които при правилно приготвяне и консумация помагат ефективно да се отървете от излишните килограми. Преди да започнете да ги пиете според системата, трябва да се уверите, че не сте в списъка с лица, на които те са противопоказани.