Как да отслабнете с джинджифил и мед

Коренът от джинджифил е широко известен като популярна подправка, която се добавя към голямо разнообразие от ястия по целия свят. Но растението има и други полезни свойства, които го правят лечебен агент за различни заболявания и ефективно лекарство в борбата с излишното тегло. Помислете как джинджифилът помага да отслабнете.

Мога ли да използвам чай с джинджифил и мед за отслабване

Помощта на джинджифила за отслабване се дължи на факта, че тази подправка ускорява метаболизма и притъпява чувството на глад. Количеството приета храна се намалява и обработката й се ускорява. В допълнение, подправката има богат избор от витамини и минерали, необходими за правилното функциониране на организма по време на периоди на ограничаване на храненето.

Диетата с джинджифил може да включва както пресен, така и сушен корен. Но тъй като е твърде горещо и отегчено бързо, се препоръчва да се приготвят чайове и напитки на джинджифилова основа. Ползата от тях не е по-малка, а рецептите с добавка на мед, канела и лимон ще разнообразят вкуса, ще омекотят горчивината и ще помогнат да отслабнете лесно и с удоволствие.

Важно! Приемът на джинджифил не замества общите правила за отслабване: спазване на диетата, провеждане на набор от физически упражнения и др.

В допълнение, комбинацията от джинджифил с мед действа по-мощно, отколкото при отделната употреба на тези продукти и повишава способността им да ускоряват метаболизма и да извеждат излишната течност от тялото. Богатият витаминен и минерален състав на меда помага за укрепване на имунната система, има антибактериален ефект и активира метаболизма.

Полезни и вредни свойства

Подправката корен е полезна не само за отслабване. Съдържа богат набор от витамини (С, Е, К, група В), минерали (магнезий, калий, калций, фосфор, желязо), мастни киселини (Омега-3, Омега-6), етерични масла и фибри.

• Благоприятният ефект върху тялото се проявява чрез разнообразен и богат спектър на действие:
• помага при настинки;
• тонизира и укрепва имунната система;
• ускорява метаболизма;
• понижава холестерола;
• предотвратява развитието на рак и диабет;
• повишава либидото и потентността;
• изтънява кръвта и подобрява сърдечно-съдовата система.

В случай на несъответствие с употребата на подправки се появяват симптоми на предозиране: главоболие, слабост, диария, гадене или повръщане и други неприятни реакции.

Важно! На ден възрастен човек може да консумира не повече от 100 г пресен корен от джинджифил или 1 ч.л. от суши.

Напитки за отслабване с джинджифил и мед

Напитките от джинджифил с мед най-често се намират в рецептите за отслабване. Тази комбинация служи като основна основа за приготвяне на чай и може да бъде допълнена с различни компоненти за най-различни вкусови усещания, повишаване на ползите и терапевтичен ефект.

С лимон

Добавянето на лимон придава на чая освежаващ вкус, приятен цитрусов аромат и го обогатява с витамини. Лимонът добавя допълнителни антиоксидантни и възстановяващи свойства към напитката, повишавайки защитните сили на организма.

За да приготвите чай:

• корен от джинджифил - 150 г;
• лимон - 1 бр .;
• мед - 3 супени лъжици. л .;
• вода - 1 л.

Беленият лимон и джинджифил се смилат в блендер и се заливат с вряла вода. След охлаждане течността се филтрира и се добавя мед. При друг метод на варене използвайте джинджифил, нарязан на ренде и резенчета лимон. По желание можете да добавите черен или зелен чай към чаените листа на вкус, мента, малини и други съставки.

Знаете ли В древни времена в Индия, джинджифиловият корен служи като валута, която може да се използва за плащане на всякакви стоки.

Чаят от джинджифил с чесън е необичайно, но ефективно средство за отслабване.

Съставките са следните:

• настърган джинджифил - 2 с.л. л .;
• нарязан чесън - 1 ч.л;
• мед - 2 ч.л .;
• вода - 1 л.

Както в предишната рецепта, е необходимо джинджифилът и чесънът да се варят с вряла вода, оставя се да се вари и прецежда. Медът се добавя, когато напитката се охлади до + 50 ° C.

С канела

Канелата е популярна и любима подправка в готвенето, но използването й в диетата с джинджифил не е случайно. Подправката е богата на витамини и минерали, подобрява храносмилането и спомага за елиминирането на токсините от тялото, активира метаболизма и повишава общия тонус. Знаете ли Първите рецепти за чай от джинджифил за отслабване дойдоха при нас от древната индийска наука за живота - Аюрведа. На санскрит името на това растение се превежда като "универсална медицина". Комбинацията от канела с мед повишава антибактериалните свойства на тези продукти, а канелата с джинджифил помага да се поддържа енергичност, концентрация и работоспособност през целия ден.

За да приготвите чай:

• настърган джинджифил - 3 супени лъжици. л .;
• смляна канела - 1 ч.л .;
• мед - 2 ч.л .;
• вода - 1 л.

Джинджифилът и канелата се заливат с вряла вода и се настояват за около 2 часа. След това напитката се филтрира и се добавя мед. Използват се в студена форма. Разберете как зеленият чай с джинджифил е полезен за хората.

Много положителни отзиви бяха събрани от рецептата за класически зелен чай с джинджифил и канела.

За да го приготвите, трябва да вземете:

• настърган джинджифил - 2 ч.л .;
• зелен чай - 1 супена лъжица. л .;
• канелена пръчица - 1 бр .;
• лимон - 3-4 филийки;
• мед - 2 супени лъжици. л .;
• вода - 1 л.

Всички съставки, с изключение на меда, се заливат с вряла вода и се настояват 5-10 минути. След това филтрирайте и добавете мед. Пийте напитката гореща. Ако има желание да подсилите вкуса на чая с подправки и подправки, добавете 1-2 бр. Към чаените листа. кардамон, анасон и карамфил.

Как се вари и консумира

За да приготвите инфузията, препоръчително е да варите пресен корен ежедневно. Пиенето на чай от джинджифил се препоръчва не повече от 1 чаша наведнъж и половин час преди хранене. През това време усещането за глад ще затихне и броят на изядените калории ще бъде много по-малък. 3-4 часа преди лягане приемът на ободряваща напитка трябва да се прекрати. Общото количество на напитката трябва да бъде не повече от 2 литра на ден, курсът на прием е 2 седмици.

Противопоказания

• Употребата на джинджифилови напитки трябва да бъде ограничена в следните случаи:
• с нарушения на кръвното налягане поради способността им да отслабят ефекта на някои лекарства и да засилят ефекта на други;
• в последния триместър на бременността, тъй като растението тонизира матката и увеличава риска от спонтанен аборт;
• с кърмене;
• със заболявания на стомашно-чревния тракт;
• с тенденция към алергични реакции или индивидуална непоносимост към джинджифил, мед и други компоненти на напитката.

Комбинациите от съставки, описани в рецептите, не са догма, а задават посоката за експерименти. Предлаганите подправки могат да бъдат изключени, добавени и заменени от други, постигайки приятна вкусова комбинация. Диетата трябва да бъде избрана така, че храната да доставя удоволствие, а не стрес. Така ще донесе повече ползи, а ефектът му ще бъде по-дълъг.